Trí tuệ gian bếp · Nghi thức buổi tối
Thức Uống Dịu Giấc
Chín tách ấm, không caffeine, được nhiều truyền thống trên thế giới nhâm nhi trước khi ngủ, kèm cách pha và những gì khoa học thật sự nói về chúng.
Miễn phí với tài khoản miễn phí · 10 trang · PDF
Chỉ mất một phút với Google, Apple hoặc email. Bạn sẽ quay lại ngay đây để tải.
Đã là thành viên? Đăng nhậpBên trong có gì
- Ba ý tưởng xưa về buổi tối, từ Ayurveda, Trung Hoa và châu Âu
- Cúc La Mã, sữa trăng, táo đỏ long nhãn, tía tô đất, oải hương, anh đào chua, sữa mật ong, bạc hà, trà hoa cúc
- Cách pha từng tách, kèm lưu ý an toàn về thảo mộc và thuốc
- Ba mươi phút thư giãn đơn giản trước khi ngủ
Xem thử bên trong
Kinh nghiệm ẩm thực truyền thống, chia sẻ để tham khảo. Không phải lời khuyên y tế. Mỗi cẩm nang đều có lưu ý an toàn rõ ràng về thai kỳ, thuốc và dị ứng.