GIAI ĐOẠN RỤNG TRỨNG
Khoảng ngày 14–17
Hỏa · Tâm & Tiểu trường · Pitta
Rụng trứng là giai đoạn ngắn nhất và ồn ào nhất. Estrogen lên đỉnh, hormone LH tăng vọt, một trứng được phóng ra, và phần lớn nhận ra điều đó qua giọng nói trước khi qua cơ thể — ấm hơn, nói nhiều hơn, thích gặp người hơn. Mùa hè bên trong.
LH tăng vọt phóng nang trứng đã chín, dịch cổ tử cung trong và co giãn như lòng trắng trứng, thân nhiệt cơ bản nhích lên ngay sau đó. Một số người thấy nhói một bên. Estrogen ở đỉnh mang lại khả năng diễn đạt, làn da và tâm trạng tốt nhất tháng — và với vài người, một khoảng chùng ngắn ngay sau đỉnh.
Đỉnh sức, kèm một lưu ý: sức mạnh và sức bật cao nhất lúc này, sự tự tin cũng vậy, nên hãy khởi động kỹ và giữ kỹ thuật chuẩn. Chạy biến tốc, nước rút, nâng nặng nhất và thể thao đồng đội đều hợp. Đây không phải tuần để thử một kỹ thuật cực nặng hoàn toàn mới khi chưa khởi động.
Xếp người vào lịch. Thuyết trình, phỏng vấn, thương lượng, quay hình, những cuộc trò chuyện khó và ra mắt sản phẩm đều hợp khi sự lưu loát và ấm áp đang ở đỉnh. Chỉ cần giữ mình khỏi việc nhận cả tháng công việc chỉ vì bốn ngày tuyệt vời.
Nên ăn
Nên bớt
Làm dịu cái nóng, dùng năng lượng, đừng đặt kín cả tháng.
Pitta ở mức cao nhất: sắc, nóng và mang tính chuyển hóa. Đồ mát, ngọt dịu và hơi đắng — dưa leo, rau mùi, dừa, bơ ghee, trái cây ngọt — giữ cho sức nóng ấy hữu ích thay vì hóa cáu kỉnh. Đồ quá cay, chiên rán và lên men thì như thêm dầu vào lửa.
Âm đã đầy và chuyển sang Dương, chính bước chuyển làm việc phóng trứng thành khả dĩ. Tâm và Can chi phối khoảnh khắc này, nên Khí lưu thông thông suốt là điều quan trọng: bạc hà, hoa cúc, đồ hấp nhẹ, và đừng ăn vội.
Rụng trứng là ngày trăng tròn của chu kỳ, và nó không đọc giống nhau với mọi người. Một tuần đỉnh gặp vận Mộc tinh nâng đỡ thì mở rộng; cũng tuần ấy gặp Hỏa tinh căng thẳng thì chỉ đơn giản là gấp gáp. Bản đồ sao của bạn cho biết là kiểu nào.
Thành viên nhận bài đọc hằng ngày kết hợp ngày chu kỳ với bản đồ sao của bạn theo ba truyền thống, cùng bài đọc mỗi Chủ nhật.
Bắt đầu dùng thử miễn phíCẩm nang giai đoạn tiếp theo
Giai đoạn hoàng thể, trong thực hànhTrí tuệ chăm sóc truyền thống chỉ mang tính giáo dục chung. Không phải lời khuyên y tế, chẩn đoán hay điều trị. Hãy trao đổi với chuyên gia y tế về sức khỏe của bạn.
